【中高考时间2023年时间表+备考指南】家长速看！最后冲刺这样做多拿30分

全国多地教育局近日陆续公布2023年中高考具体时间安排。根据教育部统一部署，今年高考将于6月7日至8日举行，中考时间则集中在6月中下旬。这份新鲜出炉的时间表正在家长群刷屏，快来对照你所在省份的具体安排！

高考时间轴敲定 全国高考时间统一为6月7日-8日，其中7日上午语文、下午数学，8日上午文综/理综、下午外语。北京、上海等新高考省份考试时间延长至3-4天。特别提醒：浙江省因考试科目设置不同，高考将持续到6月10日。

中考时间各省有别 目前已有28个省份公布中考时间，主要集中在6月15日-25日期间。其中江苏、湖南等省定于6月15日开考，河北、山西等省安排在6月21日-22日，广东多地则将中考设置在6月26日-28日。建议家长登录当地教育局官网查询具体科目时间表。

最后30天冲刺攻略

1. 回归课本抓基础：历年真题显示，中高考60%题目考查基础知识。建议用一周时间系统梳理教材重点，特别是语文古诗词默写、数学公式推导等必拿分点。
2. 错题本高效利用：拿出最近5套模拟卷，将错题按知识点分类，针对性做专项训练。北京四中教师王雯建议："每解决一类错题，就相当于在考场上排除一个失分雷区。"
3. 调整生物钟：从现在开始按照考试时间做真题模拟，上午9点-11点半练习语文/文综，下午3点-5点训练数学/理综，让大脑形成考试节律。

家长助力指南 • 饮食宜清淡：少油炸多蒸煮，适当增加鱼类、坚果等健脑食物 • 心理疏导有技巧：用"我们一起来面对"代替"你一定要考好"，降低孩子心理压力 • 准备应急包：准考证、透明文具袋、风油精等物品建议准备双份

教育部基础教育司负责人提醒，今年将继续为残疾考生提供合理便利，包括延长考试时间、配备特殊试卷等。特殊考生家长需提前30天向学校提交申请材料。

倒计时指针不停转动，但每个挑灯夜读的夜晚都在为梦想铺路。这份时间表不仅是考试日程，更是冲刺的号角。转发提醒身边考生：稳住节奏，你我皆是黑马！

（注：具体考试时间以各地教育局最新通知为准）